Этот рeтрит предназначен для тех, кто хочет достичь совершенного здоровья, спокойствия ума и психологической устойчивости, совершенной интеллектуальной ясности и осознанности. Расслабленный и чистый ум позволяет человеку видеть себя, мир и окружающих людей в реальном свете, помогает достичь большего счастья в жизни. В этом нам помогает медитация, практики расслабления и регулярные занятия по Йоге. Но здоровый дух может быть лишь в здоровом теле, а правильно поддерживать здоровье и жить в гармонии с миром нам может помочь природа с целебными травами и деревьями.
Ретрит будет соединять в себе практические и лекционные занятия.
Вы узнаете о том как овладеть искусством расслабления тела и ума, как устранять все негативные мысли и эмоции, оздоравливая таким образом психику. Будут рассмотрены практические вопросы гармоничной ежедневной жизни, правила питания, режима дня, очищения и омоложения, будут проходить ежедневные занятия по Йоге, медитации, пранайяме и йога-нидре. В течении всего ретрита у Вас есть возможность прослушать несколько лекций и участвовать в разнообразных мастер-классах.
В программе:
Практики оздоровления;
Йога-нидра;
Сбалансированное здоровое питание;
Кулинарный мастер-класс
Самоосознание через искусство;
Лекции.
Лекция «Гармония и секреты взаимоотношений»
Несмотря на различие судеб и понимания счастья, всех нас объединяет одно: каждый из нас желает быть счастливым. Есть общие тонкие законы Вселенной, постигая и применяя которые дорога к счастью становится открытой.
Оздоровительные практики
Комплекс асан йоги и дыхательных техник, что бы расслабится после рабочего дня, избавится от накопившегося напряжения и подготовится к полноценному сну. Утренний пробуждающий динамический комплекс, включающий наше солнце (органы ЖКТ) и заряжающей энергией на весь день.
Саморегуляция нашего организма. Мы сделаем простые двигательные, дыхательные и медитативные техники глубинного расслабления тела и сознания, доступные практически любому человеку.
Йога – нидра – лучшая практика расслабления – решает многочисленные проблемы.
Кулинарный мастер класс. Вегетарианский Пасхальный стол. Куличи, творожные пасхи, полезные салаты, сытные вторые блюда, пасхальные печенья. На занятии Вы научитесь готовить аппетитные блюда вегетарианской кухни, которые доставят много радости Вашим гостям и близким.
Интуитивная живопись. Творческий метод самопознания и саморазвития. Открывает доступ к богатому и во многом неосознаваемому внутреннему миру, который скрыт в каждом из нас. Заставляя работать правое полушарие мозга, мы активизируем интуицию и начинаем совершенно по-новому воспринимать окружающий мир.Ретрит подходит для людей любого уровня подготовки. Мы будем рады, если вы приедете всей семьей.
В результате Вы получите новые навыки поддержания здоровья, отдохнете в наполненном ароматами природы в заповеднике, и найдете ответы на важные для вас вопросы.Стоимость: 150 евро. Оплату можно произвести на счет или наличными.
Внимание! При оплате до 20 апреля стоимость ретрита 125 евро
В стоимость входит питание, проживание, с ароматами трав и участие во все программах. Трансфер самостоятельный.
Оплату можно произвести на расчетный счет с пометкой «Ретрит в Святоустье»
"RADI 2005"
Рег. Nr.: 40008094254
Банк: Swedbanka AS
SWIFT: HABALV22
Расчетный счет: LV90HABA0551032164858
С собой иметь удобную, теплую одежду, теплые тапочки или носки.
Предварительная запись обязательна +371 28266145, +371 28224475 (WhatsApp, Viber, Telegram) или e-mail: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.
Количество мест строго ограничено!
Программа
1-й день.
17.00 Заезд
18.00 Ужин.
19.00 Вступительное слово, знакомство.
19.45 Медитация на расслабление, снятие напряжений
20.00 Практика прощения или освобождения от обид.
20.30 Дыхательные очистительные практики. Вечерняя йога. Техника завершения дня.
21.30 Сеанс звуковой медитации. Именно тогда, когда ты полностью насыщен звуком, твои физическое, ментальное и эмоциональные тела получают регенерационные свойства, а напряжение - фактор возникновения болезней растворяется. Во время сеанса мы пропитаемся вибрациями земли, воды, огня и ветра-основных окружающих нас стихий. А удивительная природа и сила Святоустья поможет успокоить ум и наполнит чувством глубоко отдыха. Всё происходит лёжа в медитативном состоянии.
22.00 Сон
2 день.
7.00. Подъем. Личные очистительные процедуры
7:30 Пранаяма. Йога. Утренние энергетические практики для наполнения энергией Солнца. Динамичная и статичная медитация.
9: 00 Завтрак.
10.00 Семинар «Наука отношений». Как понять себя и других?
11:30 Кулинарный мастер класс
13:00 Обед
14:00 Прогулка/время на улице.
15:00 Практика благодарности. Заполнение дневника благодарности.
16:00 Семинар «Наука отношений». Стадии любви
18:00 Ужин
19:30 Дыхательные очистительные практики. Вечерняя йога. Техника завершения дня
21:00 Йога-нидра - омолаживает организм, возрождает физический, ментальный и эмоциональный аспект личности. 22:00 Сон3 день.
7.00. Подъем. Личные очистительные процедуры
7:30 Пранаяма. Йога. Утренние энергетические практики для наполнения энергией Солнца. Динамичная и статичная медитация.
9:00 Завтрак.
10:00 Интуитивная живопись.
11:00 Семинар «Наука отношений». Как развить любовь?
13:00 Обед
14.00 – Завершающий круг .
15:00 Разъезд
Программа:
Адрес:
Svētgrīvas, Valgundes pagasts, Jelgavas novads, Latvija, LV-30 17 ( Navigātorā ir norādes)
Преподаватель:
