Святоустье прекрасное место для расслабления. Сочетание живописной природы и ярких эмоций, обретение знаний о молодости и красоте, погружение в практики йоги и здоровая вкусная еда - не только сделают ваш отдых по-настоящему расслабляющим, но и помогут полностью перезагрузиться. Вы также можете приехать с детьми, и зарядится энергией на предстоящий учебный год.
В программе
- практики йоги с отстройкой, для различного уровня сложности;
- медитации, пранаямы, бандхи, крийи, мудры;
- чистка организма на свежих органических фруктах, овощах, травах и блюдах зеленой кухни;
-лекции о причинах старения/ процессах/ работе органов/ воздействии;
-все о питании, влиянии продуктов, основные растения и аюрведический формулы;
-омолаживающие практики и натуральная косметика.
-травяная баня
Подробная программа.
1-й день.
17.00 Заезд
18.00 Ужин
19.00 Знакомство. Метафорические карты для познания себя, своих целей и задач.
20.00 Мягкая практика йоги. Йога нидра
2 день.
7:30 Утренняя йога. Энергетические практики для наполнения энергией
9: 00 Завтрак
10:00 Преимущество зелёного питания. Целебные свойства трав
11:30 Принципы сохранения баланса в современном мире
13:00 Обед
14:00 Прогулка
15:00 Миофасциальный релиз (МФР) — это специальный массаж для освобождения от скованности в определенной зоне тела.
16:30 Методы кундалини йоги для антистресса и релаксации
18:00 Ужин
19:00 Мантра медитация
20:00 Сеанс звуковой медитации
3 день.
7.30 Утренний комплекс йоги. Суставная гимнастика
9:00 Завтрак
10:00 Практики единения с природой для пополнения энергией
11:30 Мастер класс по технике самомассажа. Панча коши и методы их поддержания.
13:00 Обед
14.00 Арт терапия
15.00 Завершающий круг . Целебное чаепитие
16:00 Разъезд
Питание - зелёная диета. Вы получите рекомендации по питанию, которые благотворно повлияют на ваш организм и принесут пользу здоровью. Мы будем питаться ощелачивающими продуктам (свежими ягодами, фруктами, зеленными овощами и зеленью) и пить целебные чаи.
Стоимость 150 евро.
Стоимость для детей до 4 лет - 25 евро, до 16 лет - 40 евро
В стоимость входит питание, проживание и участие во все программах, высококачественные масла для внутреннего и наружного применения предоставляются организаторами. Трансфер самостоятельный.
Оплату можно произвести на расчетный счет с пометкой «Ретрит»
"RADI 2005"
Рег. Nr.: 40008094254
Банк: Swedbanka AS
SWIFT: HABALV22
Расчетный счет: LV90HABA0551032164858С собой иметь одежду по погоде, одежду для йоги, удобную одежду, которую вы будете одевать для занятий после промасливания тела, тапочки или носки, все необходимые принадлежности для бани - веник, нижнее купальное белье, 2 простыни, полотенце, шапочка, можно взять ваши любимые ароматические масла, скраб для тела, масло для тела и хорошее настроение.
Предварительная запись обязательна +371 28266145, +371 28224475 (WhatsApp, Viber) или e-mail: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.
Количество мест строго ограничено!